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社區“三十六計”吸引大爺參與

袁啟新團長表示，百通花園小區百花藝術團成立5年多來，已經有合唱團、健身舞隊等8支隊伍，成員達到180人，中老年男性有30多人，占總人數的六分之一左右。“我們的合唱團有6套男性演出服，但剛開始沒有男老人報名參與，每次出去參加比賽，都從社區臨時找人湊數。”袁啟新稱，健身舞隊也缺男老人，平均每年只能吸納三名男老人參與。為了吸引男老人參加藝術團的活動，大家想了很多辦法，比如發動大媽們回家，把“宅”在家里的老伴拉出來報名。此外，大媽們每次在小區演出都盛裝打扮，吸引更多大爺前來觀看。“我們之前在廣場上跳健身舞，經常有一些大爺圍觀，我們就鼓勵他們站到隊尾，跟著大媽們一起跳。”袁啟新稱，為了鼓勵大爺們參與，藝術團還給大爺們很多優待。

鼓勵大爺走好邁出家門第一步

“讓老大爺們參與社區組織的文體活動，走出家門的第一步非常重要。”浮山路街道百通花園社區居委會主任王淑芬稱，他們社區有1.15萬居民，其中60歲以上的老人近400人，男女各占一半。但參加各種文體活動時，大媽是絕對的主力，很多大爺至今也沒能走出家門。為了幫大爺們邁好這第一步，社區居委會鼓勵百花藝術團吸納更多的男老人參與，希望更多的大媽通過 “拉、幫、帶”的方式，讓身邊的男老人走出家門。此外社區居委會逢年過節還經常組織大型活動，吸引大爺們的關注。“我們倡導的是讓老年人走出家門，都能參與到健身活動中來，并不要求這些大爺們有什么特長。”百通花園社區將在 “五一”和端午節組織文體活動，希望有更多的大爺能夠主動參與。

退休后要重新定位自身角色

凡敬心理研究院的陳雷院長表示，社區文體活動“陰盛陽衰”，跟男女老人的性格特征有很大關系。一般來說，女老人比較感性，愛熱鬧，男老人比較理性，更喜歡安靜，所以，很多大媽愿意跳廣場舞，很多大爺愿意在公園下棋，這些愛好無所謂優劣。但老人如果長時間“宅”在家里看電視或者上網，與外面的社會脫節，對他們的身體和精神都會有負面影響。從心理上說，老人會有很強的孤獨感，覺得不被關注，甚至會產生抑郁情緒。

一些男老人不愿意走出家門，很大程度上是因為對退休后的生活不適應。大媽比大爺早10年退休，也就多了10年時間來適應退休后的生活。大爺從單位退休后，對社區鄰里關系會不適應。尤其是工程師、會計師等高級知識分子，他們退休后，以往的工作成績都被清零了。他們沒有打牌下棋等愛好，也不愿意放下面子去跳廣場舞，才會宅在家里。

陳雷建議，大爺們退休后要重新定位自己的角色，參與到社區活動中來，尋找新的人生價值。在這個過程中，大媽要發揮領路人的作用，將老伴領出家門。社區居委會也可以發掘一些更適合男老人的活動，比如組織社區講壇等，讓一些高級知識分子發揮余熱。