春季過敏高發(fā)的原因：冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環(huán)境中的過敏原增多。

清明，乃天清地明之意，正是春光明媚草木吐綠的時節(jié)。清明過后雨水增多，氣候潮濕，容易使人產(chǎn)生疲倦嗜睡的感覺，同時晴雨多變的天氣又是呼吸系統(tǒng)疾病尤其是過敏性疾病的多發(fā)甚至是高發(fā)季節(jié)，因而要注意天氣變化，及時增減衣服。

從中醫(yī)角度解釋什么是過敏?

過敏是指人體對外界物質(zhì)產(chǎn)生的一種過度反應(yīng)，比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發(fā)生在人體的各個部位，如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發(fā)癢都是一種過敏，并不單單指皮膚過敏。敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏，外界環(huán)境稍微有些變化，就容易引起皮膚某種程度的不適反應(yīng)。

屏蔽此推廣內(nèi)容　　 中醫(yī)認(rèn)為，過敏與潛在的體質(zhì)有關(guān)，大致來說容易引起過敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。

熱性體質(zhì)對溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為“熱能動風(fēng)”，風(fēng)就是過敏反應(yīng)的一種。體內(nèi)的火氣使機(jī)體陷入不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。

相反，寒性體質(zhì)的人則對低溫容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。中醫(yī)將外來的寒氣定為一種“寒邪”，而寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅(qū)逐出去。打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的表現(xiàn)形式。一般情況下，只要寒氣排除出去，過敏反應(yīng)就會停止。但如果寒邪經(jīng)久留在體內(nèi)，久而久之就會變成慢性的寒性過敏體質(zhì)。

為什么春季是過敏的高發(fā)季?

冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環(huán)境中的過敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當(dāng)其沖地中招了。

中醫(yī)角度說

過敏主要分哪些類?

從中醫(yī)的角度看，人體的過敏是由于人體的肺、脾、腎三臟功能衰弱、失調(diào)造成的。所以，中醫(yī)大致上將人體的過敏分為三種類型：肺虛型、脾虛型、腎虛型。

肺虛型

主要癥狀：患者通常會出現(xiàn)鼻子發(fā)癢、不通氣、流清涕、嗅覺減退、噴嚏連連等癥狀，嚴(yán)重的還會引發(fā)鼻竇炎和過敏性結(jié)膜炎。

中醫(yī)以為，所有外界的致病因素都是邪氣。人體中肺臟司呼吸，統(tǒng)領(lǐng)鼻子和皮膚與自然界的氣味交換。肺臟在體表四面建立了一套防御系統(tǒng)，保證毛孔適時開合，使外界的風(fēng)邪類致病物質(zhì)無法侵入，中醫(yī)稱之為衛(wèi)氣。當(dāng)肺虛時，衛(wèi)氣就會失靈，鼻黏膜會最先敏感地感受到外界刺激，如果邪氣侵害到氣管、肺或者皮膚組織，呼吸道不適的癥狀也會出現(xiàn)。

對于肺虛型的過敏，推薦給大家一首中藥食療的方子：黃芪20克、橘皮12克、防風(fēng)10克、紫菀12克、半夏10克、生白術(shù)20g、生姜9克，水煎20分鐘，濾除汁液，然后調(diào)入適量的蜂蜜即可，可代茶飲用。

脾虛型

主要癥狀：以腸道不適為主，患者往往食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐、腹部脹氣，患者的皮膚輕易出現(xiàn)劃痕或發(fā)生食品過敏。

民間都有一種說法，如果一個人平時說話聲音響亮，會被稱為是中氣足，中醫(yī)以為這就是脾氣充足。

脾功能良好則中氣足，中氣足就會氣血旺盛，身體健康;而當(dāng)脾虛中氣不足時，運(yùn)送廢物的能力也隨之降低。中醫(yī)又認(rèn)為，脾主肌肉，于是對于脾虛的體質(zhì)人群就會容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

對于脾虛型的過敏人群，飲食方面就要忌過饑過飽、過量飲酒、過食油膩和過酸咸等食品，同時要特別防御某些水果引起的過敏，比如桃子上的桃毛、菠蘿表皮的鉤刺、芒果的汁液等。另外，過量食用荔枝也可能會出現(xiàn)過敏癥狀。

腎虛型

主要癥狀：患者經(jīng)常感覺精神不振，有時還會覺得頸后寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也較平常次數(shù)增多。

中醫(yī)所說的腎，為人體的先天之本，是提升人體一身“正氣”，也就是抗病能力之所在。腎氣不足時全身機(jī)能都會下降，同時也會影響肺臟和脾臟的功能。

對于腎虛型的過敏人群重在溫陽補(bǔ)腎，可以選用中成藥如附桂八味丸、右歸飲等。

春季過敏的特點(diǎn)和其他季節(jié)有何不同?

春季是樹類花粉最為傳播的季節(jié)，這個季節(jié)的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致“春季過敏癥”。另外因為食物和藥物導(dǎo)致過敏的也有很多。

中醫(yī)對過敏性體質(zhì)的認(rèn)識更偏重于從認(rèn)識臟腑入手，去平衡調(diào)節(jié)臟腑的陰陽氣血。從中醫(yī)角度分析，人體之所以會發(fā)生過敏現(xiàn)象，還是因肺、脾、腎等臟腑功能紊亂及氣血的失調(diào)，導(dǎo)致寒、濕、毒積蓄體內(nèi)，使機(jī)體免疫防衛(wèi)能力下降而造成的過敏性反應(yīng)。

因此要想徹底治愈過敏性疾病，就必須去調(diào)節(jié)機(jī)體的臟腑功能，提高人體對各種過敏原的抵抗防御能力，從而改善過敏體質(zhì)。

哪些食療可以防治春季過敏?

對于春季過敏，其實預(yù)防要重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。

首先，在早春時節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

最后就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，提高身體的抗病能力，對預(yù)防春季過敏癥大有益處。

在此，特推薦給大家?guī)追N食物：

大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃均可。

金針菇 經(jīng)常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素、廢物，能有效增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

胡蘿卜 胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

蜂蜜 蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用，它是臨床上用來治療氣管炎、哮喘等過敏性疾病的元素之一;此外，因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣以后就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。

哪些導(dǎo)引、針灸等方法可以防治春季過敏?

在此特推薦給大家一些人體上的有效穴位，這些穴位可以經(jīng)常采用點(diǎn)按的方式以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，從而達(dá)到防治過的作用。一般自行按摩以每個穴位按3-5分鐘為宜，有酸脹感覺即可。

肺俞 肺俞位于第3胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，對于治療由于外感風(fēng)邪引起的噴嚏、流涕，和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。

脾俞 脾俞位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴。脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退，這樣則會使得人體不能得到充足的營養(yǎng)，“脾為后天之本”，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統(tǒng)的疾病則會導(dǎo)致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復(fù)正常脾胃功能，減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

腎俞 腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，中醫(yī)將“腎主納氣”，腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制，就會影響呼吸功能，點(diǎn)按腎俞有強(qiáng)腎的作用，有助腎氣的回復(fù)。

足三里 足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，是足陽明胃經(jīng)上的一個重要腧穴，按揉足三里可以補(bǔ)益胃氣，使得胃氣向上升發(fā)到達(dá)頭面部，從而營養(yǎng)頭面部的經(jīng)絡(luò)，開通鼻竅，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。

迎香 迎香位于人體的面部，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝中，是足陽明胃經(jīng)上的一個腧穴，是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的交匯穴，按揉迎香可以疏通經(jīng)脈，使氣機(jī)通暢，從而緩解過敏性疾病引起的各種癥狀。

風(fēng)池

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平，是足少陽膽經(jīng)上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點(diǎn)按風(fēng)池可以讓人體陽氣得到提升，經(jīng)絡(luò)得到疏通，使鼻子保持通暢。