人體存在一些奇怪有趣的現(xiàn)象，比如寒冷或受驚嚇會(huì)起雞皮疙瘩、剛睡著一會(huì)兒容易全身哆嗦一下、突然莫名其妙打嗝停不下來(lái)等等。大家想不想知道這都是為什么?英國(guó)《鏡報(bào)》7月20日就對(duì)這些奇怪的人體現(xiàn)象進(jìn)行了揭秘，并給支招兒提供了應(yīng)對(duì)或阻止的辦法。

眼睛抽搐

起因：專家解釋說，“眼睛抽搐也被稱為眼瞼痙攣，發(fā)生在當(dāng)你眼瞼肌肉無(wú)意收縮的時(shí)候，通常是暫時(shí)而且無(wú)害的。引發(fā)眼瞼痙攣的因素包括睡眠不足、攝入太多咖啡因、身體或情緒壓力、以及盯著電腦屏幕太長(zhǎng)時(shí)間引起的眼部疲勞等。很少情況下看，眼睛抽搐還可能是更嚴(yán)重的征兆，比如眼角膜受傷和出現(xiàn)神經(jīng)學(xué)問題等。

對(duì)策：出現(xiàn)抽搐后，眼睛通常會(huì)自己停止。然而，保證足夠的睡眠、避免壓力、使用電腦時(shí)注意休息等，都能起到一定的幫助作用。如果你長(zhǎng)期眼睛抽搐，則應(yīng)該去看一下眼科醫(yī)生，確定是否需要藥物治療。

入睡哆嗦

起因：大多數(shù)人可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是當(dāng)你剛剛要睡著的時(shí)候，你突然感覺像是從高處墜落下來(lái)一樣被驚醒。專家解釋說，“入睡哆嗦，也稱為入睡抽動(dòng)，只是人體從清醒進(jìn)入到睡眠過程中的一個(gè)部分。隨著人體的每一部分都平靜下來(lái)，比如說呼吸放松、腦波也發(fā)生改變，骨骼肌有時(shí)候會(huì)快速收縮，這就會(huì)導(dǎo)致突然一‘哆嗦’。這種現(xiàn)象可能出現(xiàn)在一處或多處肢體，通常持續(xù)不會(huì)超過幾秒鐘。壓力、攝入過多咖啡因、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加這種抽動(dòng)發(fā)生的幾率。”

對(duì)策：改成喝無(wú)咖啡因的飲料，將鍛煉安排在一天中比較早的時(shí)候。睡覺前吃個(gè)香蕉，也被證明有助于完成清醒和睡眠兩種狀態(tài)間的平穩(wěn)過渡，防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。

打嗝

起因：打嗝其實(shí)是試圖吸氣沒有成功，通常發(fā)生在喝水喝得太快，或是吃飯的同時(shí)試圖呼吸這些情況下。這導(dǎo)致橫膈膜和胸部肌肉收縮，引發(fā)不可控的吸氣。這樣的吸氣沒法像正常的呼吸一樣到達(dá)肺部，因?yàn)榧∪獐d攣已經(jīng)關(guān)閉了氣管。正是因?yàn)闅夤鼙魂P(guān)閉人們才會(huì)發(fā)出打嗝的聲音。

對(duì)策：就像打噴嚏一樣，打嗝是一種反射作用，所以無(wú)法簡(jiǎn)單控制住。嘗試屏住呼吸，這么做會(huì)暫時(shí)增加二氧化碳水平，有助于調(diào)節(jié)呼吸。除此之外，長(zhǎng)期打嗝可能是患上某些疾病的征兆，比如頸部腫瘤或喉炎。所以，要是發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)打嗝要去看醫(yī)生。

起雞皮疙瘩

起因：起雞皮疙瘩，又被稱作“立毛”，會(huì)發(fā)生在你感覺寒冷或害怕時(shí)。每根體毛底部的微小肌肉收縮，湊到一起看起來(lái)就像是皮膚表面出現(xiàn)了一個(gè)個(gè)小的隆起。進(jìn)化前的原始人類，他們還是靠自己的天然毛發(fā)當(dāng)外套，那其實(shí)是有道理的。那時(shí)候，抖松毛發(fā)會(huì)通過將一層空氣絕緣層困在毛發(fā)間來(lái)溫暖身體。而毛發(fā)直立也會(huì)讓自己的敵人或捕食者感覺到威脅。

對(duì)策：這不是什么醫(yī)學(xué)問題，不過穿得暖和點(diǎn)，讓自己身處平靜的環(huán)境，不要看恐怖電影，這些會(huì)起到一定預(yù)防作用。

身體一側(cè)銳痛

起因：做運(yùn)動(dòng)或飽餐一頓后，人們常常會(huì)突然感覺到身體一側(cè)出現(xiàn)尖銳的疼痛感。關(guān)于這種現(xiàn)象存在著多種理論，其中一種說，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血液離開橫膈膜、流動(dòng)到肢體，導(dǎo)致出現(xiàn)絞痛;另外一種說飽餐后胃里滿滿的，導(dǎo)致腸道牽引連接橫膈膜的韌帶，引發(fā)疼痛。這種銳痛是由內(nèi)臟器官引起的。身體向下運(yùn)動(dòng)，伴隨著腳踏到地面的沖擊力，與此同時(shí)橫膈膜向上活動(dòng)幫助你呼氣，這種上下的沖突會(huì)導(dǎo)致橫膈膜絞痛。

對(duì)策：停止跑步，正常呼吸，按壓或按摩橫膈膜部位直到疼痛慢慢消失。另外，盡可能多的彎腰也會(huì)有幫助，因?yàn)樗芾鞕M膈膜。

耳朵爆音

起因：乘坐飛機(jī)攀升或下降的時(shí)候，耳朵會(huì)變得像是被堵住了一樣，然后突然又變得很清楚，有一種爆裂的感覺。這是為什么呢?專家解釋說，“在乘坐電梯、飛機(jī)或潛水的時(shí)候，耳膜對(duì)氣壓的變化非常敏感，‘爆裂’的感覺是連接中耳和咽喉喉部的耳咽管打開、讓空氣通過產(chǎn)生的。”

對(duì)策：可以嘗試吃糖果或嚼口香糖幫助吞咽，這使得空氣上升到耳咽管。另外，也可以嘗試吸氣然后閉嘴輕輕地呼出，然后捏住鼻子，將空氣輕輕地推回到耳咽管，這么做通常能解決耳朵爆音的問題。

城市信報(bào)/信網(wǎng)編譯 曹麗娜